برچسب ها
برچسب: کمبود خواب
نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب... خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود...
شفاآنلاین> سلامت> مدت زمان کم و زیاد خواب با بدتر... نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب... خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود... دهد که خواب زیاد و کم با عملکرد شناختی بدتر...
کد خبر: ۳۰۳۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
۲۱- کمبود خواب سطح هورمون های تنظیم گرسنگی بدن را...
کد خبر: ۳۰۳۲۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
کم تر از ۵ ساعت در شبانه روز میخوابید خوابیدن... علائم کمبود خواب دارید زودتر به رختخواب بروید تا انرژی... با صورت روی بالش می خوابید خوابیدن روی صورت می...
کد خبر: ۳۰۲۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
وجوش مفرط است طوری که کودک تا لحظه خوابیدن مدام... در تحرک است و گاهی حتی در حالت خواب هم... است بد شیر خوردن سخت خوابیدن واکنش نشان دادن با... که دیدید کودک در زمان خوابیدن مقاومت نشان می دهد...
کد خبر: ۳۰۲۷۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
کمبود خوابکم خوابی توانایی مغز را برای عملکرد عادی مختل... که بیاد نمی آورید احتمالاً کمبود خواب عامل از دست... دادن موقت حافظه شما بوده است کم خوابی منجر به... بروز مشکلات شناختی می شود بدون خواب کافی برخی از...
کد خبر: ۳۰۲۴۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
نیاز به خواب -فشار برای ادامه صحبت -پرواز ایده ها... -بی خوابی یا خواب زیاد -کاهش اشتها دوره درمان نشده... عوامل تشدید کننده اختلال دو قطبی باشید کمبود خواب در... خواب و بدون احساس خستگی در روز بعد بگذراند برای...
کد خبر: ۳۰۱۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
زمان مناسب خواب خوابیدن در روزهای تعطیل آخر هفته عالی... است اما ۹-۷ ساعت شبانه روز نمی تواند کمبود خواب... زودتر به رختخواب بروید و هر روز تقریباً سر ساعت... مشخصی از خواب بیدار شوید حذف کربوهیدرات ها کربوهیدرات یک...
کد خبر: ۳۰۱۷۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
می خوانید کمبود خواب کمبود خواب به احتمال زیاد یکی... از اهمیتِ کیفیتِ خواب و به ویژه rem خواب همراه... به خواب نیاز داریم تا انرژی مان را حفظ کنیم... وقتی خواب ما از کیفیت برخوردار باشد نیازهای کالری ما...
کد خبر: ۳۰۱۲۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
بلافاصله پس از صرف شام نخوابید و یا قبل از... خواب آجیل زیاد مصرف نکنید _ زیاده روی در مصرف... روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید _ کمبود خواب... باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود خوابیدن به مدت...
کد خبر: ۳۰۱۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
کمبود خواب یا خواب بی کیفیت خطر ابتلا به فشار... افزایش می دهد عدم خواب کافی نیز با افزایش وزن...
بی دردسر را برای خواب شبانه توصیه می کنند به... برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا... از خواب محروم هستند وزنه زدن یا انجام تمرینات فشاری... می تواند خواب راحت تر و بیشتر شبانه را در...
کد خبر: ۳۰۰۶۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
سپس مرحله سوم ارزیابی در قالب یک بررسی خواب بعدی...
خردسالی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می... کنند در بزرگسالی با خطر بسیار بالای بیخوابی مواجه هستند... که بین سنین ۵ تا ۱۲ سالگی از بی خوابی... دچار مشکل بی خوابی هستند به گفته محققان احتمال اینکه...
کد خبر: ۲۹۹۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
می کنید در طول روز احساس بهتری دارید خوب خوابیدن... بیشتری دارید پس این کار را با کمی زودتر خوابیدن...
شفاآنلاین> سلامت> همه ما از اهمیت خواب آگاهیم اما چند... نفر از ما حتی هرازگاهی خواب کافی داریم چه برسد... به این که همیشه این طور باشد داشتن خواب کافی... سعی کنیم خواب کافی داشته باشیم البته دلایل بی شمار...
کد خبر: ۲۹۸۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
کمبود خواب طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات...
شفاآنلاین> سلامت> ارتباط بین خواب خوب و رابطه جنسی بسیار... دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک رابطه... جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد... شد درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند...
کد خبر: ۲۹۷۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
که عوامل محیطی مانند کمبود خواب می توانند به بروز... که یک عامل استرس زای محیطی یعنی محرومیت از خواب... نشان می دهند که محرک های ناشی از کم خوابی... شناخت خواب و حافظه را مختل می کند و به...
کد خبر: ۲۹۷۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
به اندازه ی کافی بخوابیدخواب کافی نخستین عادت مهمی است... که به افزایش عمر کمک می کند کمبود خواب خطر... را بالا می برد در طول خواب مایع مغزی نخاعی... را پاک کند اما از کجا بدانیم چه میزان خواب...
کد خبر: ۲۹۶۴۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
گذارد بلکه استرس کنترل نشده می تواند بر الگوی خواب...
تواند بر الگوی خواب خلق وخو رژیم غذایی و میزان... کمبود برخی عوامل غذایی است یک رژیم غذایی متعادل روی... اشخاصی که دچار کمبود مواد غذایی و ویتامین می شوند... دهد افراد دارای کمبود ویتامین d گیرنده ویتامین d و...
کد خبر: ۲۹۶۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
بخوابند...
روز بخوابند افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند... با کیفیت پایین خواب و کمبود خواب ارتباط دارد که... ای که توسط پژوهشگران اسپانیایی انجام شد افرادی که کمبود...
کد خبر: ۲۹۶۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
بسیاری از مشکلات کمبود خواب دیرخوابی بی تمرکزی بی حواسی...
هستند برای درمان چنین سردردهایی باید قبل از خواب سر... قبل از خواب حتما باید سر پوشیده باشد و با... کرد بسیاری از مشکلات کمبود خواب دیرخوابی بی تمرکزی بی...
کد خبر: ۲۹۵۵۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
در این بین مشکل ساز شوند از جمله • کمبود... خواب • استرس بالا• مصرف مواد مخدر• مصرف الکلزمان مناسب...
کد خبر: ۲۹۴۷۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
شود پس ممکن است کمبود ویتامین b12 آهن یا اسیدفولیک...
شود پس ممکن است کمبود ویتامین b12 آهن یا اسیدفولیک... داشته باشید این کمبودها یک شبه به وجود نمی آیند... دیگر علائم کمبود این مواد مغذی شامل خستگی سرگیجه ضربان... لایه ای شدن ناخن ها و کوتیکول ها کمبود آهن...
کد خبر: ۲۹۴۴۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
آخرین اخبار